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用过一次就爱上的高效时间管理法,子弹笔记究竟有什么魔力?
专栏:手账笔记
发布日期:2020-04-27
阅读量:493
作者:手账er
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自由模块有habit tracker(兴趣追踪) future log未来记录,其实可以把它当做一个年计划来看,但如果是从5月开始记录,那这个年计划就从6月开始到12月就可以了,不用从1月开始。bujo的用处有哪些?
记笔记,是每个人都有的习惯,学生记学习笔记,工作党的会议纪要等等,每个人有自己喜欢的本子,和书写习惯,似乎没什么特别的。

但是有一种笔记系统,全世界都有人在使用,它叫“子弹笔记”。





风靡全球的bujo是什么?

  • 误区:“子弹笔记”是指具体的一种笔记本吗?

  • 答案:不是,子弹笔记只是指一种记录形式,任何本子都可以写子弹笔记。

bullet journal,缩写为bujo,中文名字叫子弹笔记/子弹日记。
 
子弹笔记是指一套「快速记录笔记系统」。

总的来说,它是一种「集合记录、规划、管理」于一体的手帐形式,版式简洁,直观,重记录与规划,轻装饰。
 
子弹(bullet)
指的是每一条待办任务,通常每一个任务前会用一个特殊符号来标注不同的性质,并通过用特殊符号区分重点及不同类别的内容。



每一条待办任务的完成情况利用“子弹符号”来跟进。



笔记(journal)
指的是利用“快速记录法”,手写创建每日记录、月度记录、年度记录及其他个性化集子,但是每一条任务要尽量用精简的短句来记录,像是一枚枚子弹一样。


所以如果说「快速记录」是子弹笔记的语言,那「子弹」就是它的语法。


这套笔记系统非常适用于

“时间不够用、节奏跟不上、

事情记不住、计划变太快”

等情况,帮助我们更从容面对和理顺纷乱的日常





如何设置自己的bujo?


    主要的模块框架包括

  • index(目录)

  • future log(未来计划)

  • monthly log(月度计划)

  • daily log (日计划)


除了主要的模块框架之外,还可设置一些自由集子,比如:
habit tracker (兴趣追踪)list(清单记录)等等格式。

bujo的灵活度非常高,门槛低,每个人可以在其中选择自己喜欢和有需要用到的模块,写进自己的本子,所以bujo其实是随时随地都可以开始的。

接下来会和大家分享一下「月度bujo」具体的设置方法。

马上就5月了,大家可以利用4月剩下这几天,好好的做一个月度bujo设置,开始一个有目标,有规划的5月。



所需基础工具:


  • 笔记本:大小可由自己确定,没有固定的本子用来写bujo。

    一般来说A5大小和tn的尺寸是比较多小伙伴在用的。

 

  • 笔:普通的中性笔就可以完成记录,当然也可以搭配一两只荧光笔用于标注重点或者提升装饰性。

 

这里选择到的模块有:


  • 固定模块有future log、monthly log、dailylog;

  • 自由模块有habit tracker(兴趣追踪) 


 

future log



未来记录,其实可以把它当做一个年计划来看,但如果是从5月开始记录,那这个年计划就从6月开始到12月就可以了,不用从1月开始。



主要功能是用来暂时存档或者迁移一些当月没有完成的项目。


比如5月有一个目标是要考驾照,但因为种种原因,5月没有完成该项目,那就可以根据自己的预判将它先迁移至这个future log里,如果是要6月再考,那就将这个项目迁移写进6月的格子里,这样防止自己忘记。




monthly log


月计划,是对自己一整个月已知的待办项目进行提前安排,比如朋友的生日,考试日等重要日子可以提前标注,或者一些确定的待办事项都可以提前写进去。


以及填写一些月度目标,让自己对整个月的节奏和目标有一个更加清晰的认知。



habit tracker

habit tracker(兴趣追踪)这个部分,可以根据自己的需求来确定是否要设置,一般就是一月的具体兴趣打卡。


比如学习项目(阅读、记单词等等),生活项目(喝水、记账、观影等等),心情记录,追踪自己每日的完成情况,非常适合立flag的时候使用。



daily log


每日计划,就是用来记录当天要完成的具体事情的,算是bujo里最重要的一个部分。


一般来说一周为一个周期,一周两页,所以这部分可以一次性将5月4个周的周计划都提前画好,当然也可以一周一周的画。

除了每日记录之外,还可以添加一个睡眠时长记录,督促自己规律作息。




bujo的用处有哪些?


从上面的步骤上,可以很明显地明白其实只要有本子和笔,bujo是一个人人都可以用上的时间、任务管理工具。

  • 制订目标
    也许不是每个人都是目标清晰的活着,但如果总是日复一日,而不给自己一个时间去好好思考,一个空间去好好规划的话,目标可能永远就是一个空壳子,所以设置bujo的过程,正好给了自己一个理由去好好思考并制定自己的目标。

  • 规划生活
    「间歇性鸡血满满,持续性丧气满满」是许多人都存在的状态,而bujo就是一个非常易上手的规划生活工具,可以用手写的方式好好的展望未来,规划当下。

  • 记录人生
    日子一天天地过,bujo里的每一笔每一划都真实记录了你人生里的每一分每一秒,每一个重要的日子和完成的大大小小目标,它的存在就是你自己的人生辞典。

  • 复盘功能
    每月月底可以回看自己的项目完成情况、每日的生活/学习/工作状况等等,以此来回顾总结,并慢慢的提升自己的效率。

  • 提升幸福感
    试想每天清楚自己当日/当月的目标,并能够一件件标记完成,这个过程是会不断地加强生活的幸福感的,每一次完成任务都算是自己对自己的一个小小的肯定,这个过程能够让自己循序渐进。

本文bujo插图来源

ins:leelajournals


作者:JoyiMood

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